|
Выпью только Пина-Каладу- подумала я, а потом съела 100 г. шашлыка. Затем это все «монстром» запила Теперь буду всю ночь бодра. Но 10.000 шагов прошла, Так что расстраиваться думаю, зря. Вот и закончился стих от меня, День добрый, утро\ночь, друзья!)
|
1791 kcal
|
Gras: 95,13g | Prot: 85,00g | Carb: 129,23g.
Colazione: Куриный Суп Лапша, Фасоль (Консервированная), Картофельное Пюре, Свинина Тушеная, Красный Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Monster Black Monster Energy Ultra, Савушкин Продукт Творог 5%, Ермолино Блины с Мясом, Арбуз, Бахетле Сыр Сулугуни Запечённый в Тесте, Пина Колада, Шашлык из Свинины, Люля-Кебаб, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Сметана . Di più...
|
|
 Commenti
Монстр был «без сахара»
Выпила не весь- примерно половину)
А прошла 13.500 т. Шагов))
Ещё было две тренировки, а утром поход на пляж))
Эх, хорошечно на юге у бабушки)))!
10 ago 20 da utente: lil_hesu
|
Кто же в этом возрасте считает? 😄какой вес шаги ! Калории!?😳😆
10 ago 20 da utente: Mama TatVarl
|
Нигде не написано, что нельзя)
В любом возрасте можно стремиться к фигуре мечты и улучшать себя.
Да, мне 15, но здесь есть подростки ещё младше. Так что я тут не единственная)
11 ago 20 da utente: lil_hesu
|
15 это уже не такой маленький возраст, так что это классно, что человек уже заботится о своём здоровье, правильно питается. Зато, когда будет 18 и далее, кто-то будет с животами ходить, а она подтянутая, спортивная и здоровая. Главное не перегимать с уменьшением калорий. Молодец! Так держать!
11 ago 20 da utente: nastyabi
|
Ты огромная умница, что ставишь перед собой цели и идёшь к ним. Выдержку как раз лучше развивать с раннего возраста. Удачи, все получится!)
11 ago 20 da utente: pbudkova
|
ха, 15 ...
не знаю как автор поста , но моя дочурка после карантина меня на 20кг почти "перевесила".
так что очень даже и в 15лет неплохо задумываться об активности и о том, что ешь
11 ago 20 da utente: Лена Колес
|
Большое спасибо всем за поддержку и тёплые слова!☺️
11 ago 20 da utente: lil_hesu
|
Лена Колес, я поправилась за карантин на 2 кг и сейчас похудела на 11)
11 ago 20 da utente: lil_hesu
|
Mama TatVarl, да как раз-таки в этом возрасте и начинают
11 ago 20 da utente: Мам, я на пп
|
Mc_kote, умничка, красотка 👌 Главное не увлекайся, с твоим ростом уже супер , больше не худей, поддерживай свою красоту)
11 ago 20 da utente: Лена Колес
|
11 ago 20 da utente: lil_hesu
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lil_hesu
|