Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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856 kcal
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Gras: 33,06g | Prot: 37,99g | Carb: 110,55g.
Colazione: Grancereale Biscotti alla Frutta. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Succo di Limone, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Violife Greek White, Basilico, Sugo di Pomodoro, Morinaga Silken Tofu Soft, Cipolle Rosse. Cena: Erba Cipollina Fresca, Alga Kombu, Kurano Kaori Miso Shiro Paste, Succo di Limone, Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Vemondo Falafel, Morinaga Silken Tofu Soft, Peperoni Rossi Dolci, Spinaci. Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Mandorle Sgusciate. Di più...
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1845 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Uver78
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