Diario di bespam_ed, 11 ago 20

По калориям переборщила немного🙈 но по вкуснотееее... тоже переборщила😁 обожаю эти сочетания💛

На всё 482 ккал💫

---

1719 kcal

Gras: 72,89g | Prot: 94,01g | Carb: 180,43g.   Colazione: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Куриное Филе Вареное, Шпинат, Помидоры, Петрушка, Капучино, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Огурец. Pranzo: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мистраль Чечевица Красная, Шпинат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Капучино, Зеленый Перец, Огурец, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Куриная. Cena: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры, Капучино. Snacks/Altro: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Летний День Молоко 3,2%, Смузи с Молоком, Блинчики на Кефире, Капучино. Di più...