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585 kcal
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Gras: 21,30g | Prot: 30,41g | Carb: 70,44g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yulaflı Omlet. Cena: Makarna, Yulaflı Omlet, Domatesler. Snacks/Altro: Kahve (Demlenmiş). Di più...
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2163 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di novunc1
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