Diario di PMoreno22, 11 ago 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
52,7 kg Perso fino ad ora: 1,3 kg.    Rimanenti: 0,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1020 kcal Gras: 40,01g | Prot: 78,01g | Carb: 85,53g.   Colazione: Vigor Requeijão Light,  Ovo Mexido. Pranzo: Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural , Quero Feijão Carioca , Swift Pernil Tiras. Cena:  Tomates Cereja,  Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido),  Ovo Cozido. Snacks/Altro: Black Skull Whey Zero,  Banana Prata, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau . Di più...
1586 kcal Esercizio: Corsa - 40 minuti, Riposare - 23 ore e 20 minuti. Di più...
Calando 0,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di PMoreno22


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