Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2020
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1303 kcal
|
Gras: 54,34g | Prot: 60,78g | Carb: 151,72g.
Colazione: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 荷包蛋, 台畜 培根, 蔬菜漢堡包, 安佳 起司片 (21克), 早安美芝城 紅茶, 福源 花生醬. Pranzo: 地瓜球, 福樂 無加糖優格, 法國麵包, Kirkland 冷凍藍莓, Happy Cow 起司, 紫甘藍, 水煮蛋, 萵苣, 番茄, 香蕉, 甜椒. Cena: 健康廚房 泰式甜辣醬, 花生醬, 小黃瓜, 火龍果, 萵苣, 蘋果, 紫甘藍, 水煮蛋, 瑞穗 低脂牛奶, 甜椒, 7-11 起司南瓜QQ球. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|