Diario di Juh_Siq, 11 ago 20

Ovos 🥚 mexidos; abóbora 🎃; vinho tinto seco🍷

1840 kcal Gras: 70,74g | Prot: 87,68g | Carb: 159,84g.   Colazione: Perdigão Peito de Peru Defumado, Polenghi Creme de Ricota Light, Tostines Biscoito de Água, Leão Chá de Camomila, Molico Leite Desnatado, Toddy Achocolatado Light. Pranzo: Cacau Show Trufa Tradicional, Nestlé Prestígio, Mojito, Tio João Arroz Integral Cozido, DIA Pescada Branca. Cena: Vinho Merlot, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Altro: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Branco, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Rúcula, Zespri Kiwi Sungold. Di più...
2058 kcal Esercizio: Escursionismo - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Juh_Siq


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