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ngukusnya kurang lama
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1274 kcal
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Gras: 36,99g | Prot: 102,26g | Carb: 153,39g.
Colazione: Apel, Jeruk, Pepaya, Pisang. Pranzo: Dada Ayam, Tempe, Tahu, Kubis, Kecambah. Cena: Jeruk, Buah Pir. Di più...
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 Commenti
11 ago 20 da utente: dicky zulfan
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11 ago 20 da utente: pinkCandyyy
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Resepnya cuma 4, pisang 100gr, telur 2 butir, oatmeal 40gr, coklat bubuk 1 sachet.
Estimasi perpotong 100 kalori.
Caranya: kocok telur ga usah sampai mengembang gpp, tambahin pengembang 1 sendok, campurkan pisang yg sudah dihaluskan, masukan oatmeal dan coklat. Aduk jd 1 dan rata, terakhir kukus 30 menit. Jgn lupa wadahnya olesi margarin biar ga lengket di roti
12 ago 20 da utente: tary sa
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Storia del Peso di tary sa
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