Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2020
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 64,17g | Prot: 99,14g | Carb: 125,07g.
Colazione: Веселый Молочник Йогурт Питьевой Вишня Черешня, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Борщ с Говядиной, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino . Cena: Талосто Мороженое Шоколад и Вишня. Di più...
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3041 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Подъем по лестнице - 13 minuti, Zumba - 55 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 22 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di SQL777
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