Diario di ria.ariyani, 12 ago 20

mudah2an bisa sampe target akhir tahunnini

62 kg Perso fino ad ora: 2 kg. Rimanenti: 7 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 12 agosto 2020:

783 kcal

Gras: 47,69g | Prot: 64,40g | Carb: 20,96g. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kolak. Di più...

1777 kcal

Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...

Calando 14 kg a Settimana


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Storia del Peso di ria.ariyani