Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2020
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 46,27g | Prot: 89,48g | Carb: 152,96g.
Colazione: Egg White, Parmesan Cheese (Shredded), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Gallo Salame Italian Dry Salame, Pickled Beets, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Dill Cucumber Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cathys Pumpernickel Bread. Cena: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Sweet Red Peppers, Radish, Cucumber (Peeled), Trader Joe's Grapeseed Oil, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Snacks/Altro: Blueberries, Oranges, Bananas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Once Again Organic Tahini. Di più...
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2557 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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