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Almoço
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856 kcal
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Gras: 28,56g | Prot: 67,38g | Carb: 83,34g.
Pranzo: Swift Pernil Tiras, Quero Feijão Carioca , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Cereja, Swift Pernil Tiras, Hershey's Special Dark 60% Laranja. Snacks/Altro: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Black Skull Whey Zero, Banana Prata. Di più...
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1444 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di PMoreno22
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