Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1891 kcal
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Gras: 59,96g | Prot: 149,57g | Carb: 191,16g.
Colazione: ブルーベリー, Quaker オートミール, 明治 ブルガリア飲むヨーグルト, ピーナッツバター, マイプロテイン プロテイン. Pranzo: ご飯, 業務スーパー プルコギ, 味噌汁, オクラ, ブロッコリ. Cena: オーマイ パスタ, エキストラバージンオリーブオイル, 玉ねぎ, エビ, イカ, しめじ, ブロッコリ, ホテイフーズ あさり水煮, アーモンドミルク. Snacks/Altro: ご飯, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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