Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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105,6 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 41,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 27,55g | Prot: 92,36g | Carb: 205,35g.
Colazione: Susu (tanpa Lemak), Kismis (tanpa Biji), Pisang, Pisang. Pranzo: Rawon, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Spuntino Pomeridiano: Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lalapan, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Indomilk Susu Kental Manis, Pepaya. Di più...
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2831 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Audry D
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