Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
|
52 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
871 kcal
|
Gras: 18,73g | Prot: 55,61g | Carb: 123,05g.
Colazione: Piscok, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur, Telur. Pranzo: Pepes Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Merah. Cena: Sayur Campuran, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Kulit Melinjo, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang, Apel. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hani buny
|