Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
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98,2 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4013 kcal
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Gras: 194,29g | Prot: 160,44g | Carb: 305,70g.
Colazione: President Śmietana 30%, Haga Polędwica Wędzona, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Ogórek Małosolny. Pranzo: Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Kawa. Cena: Łopatka Wieprzowa, Leczo, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zimne Nóżki. Snacks/Altro: Piątnica Śmietana 30%, Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Wiśniami, Zwykłe Piwo, Chipsy Tortilla o Smaku Taco. Di più...
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3018 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 20 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Leggere - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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