Diario di Jon Grant, 13 ago 20

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I'll know what this actually is tomorrow 😅.

74,1 kg Perso fino ad ora: 21,1 kg. Rimanenti: 6 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 13 agosto 2020:

1794 kcal

Gras: 75,59g | Prot: 68,29g | Carb: 218,92g. Pranzo: Youthful Living Lifestyle Snacker , Thick Chocolate Milk Shake, Coffee. Cena: Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese, Cheddar Cheese. Snacks/Altro: Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Salt, Brown Sugar. Di più...

2350 kcal

Esercizio: Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,4 kg a Settimana

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Commenti

Thanks guys 😊

13 ago 20 da utente: Jon Grant


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