Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2013
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1388 kcal
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Gras: 74,62g | Prot: 70,03g | Carb: 79,65g.
Colazione: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Coles Short Cut Bacon, Champagne, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Choceur Dark Chocolate, Go Natural Nut Delight, Bananas. Cena: Red Table Wine, Beef or Meat Gravy, Green String Beans, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Di più...
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2107 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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