Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2020
|
96,4 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 66,11g | Prot: 58,81g | Carb: 125,12g.
Colazione: Маслины, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб с Отрубями. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина, Гречка Отварная. Cena: Сушка, Варенье, Сметана , Оладьи. Di più...
|
|
2510 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|