Diario di wjannah1994, 13 ago 20

kalau yg kubuat 210 kalori  

puddingnya buat sendiri sisterr 😎 

ini pke apa ka? aku ada tp sjauh ini aku cm d taburin d buah aja 

ditaburin dbuah , makanan dan lain lain jg boleh , tp lebih bagus lagi supaya khasiat chia seeds lebih bekerja didalam tubuh kita sebaiknya direndam dulu didalam air selama 6 jam masukin di dalam kulkas ☺️ 👌🏻  

resep kak 

resepnya ada dikomentar bawah ya say 👌🏻 

beli chia seeds tu di mana ya kk?  

@ketrinmp : chia seed kan salah satu manfaatnya buat nurunin tekanan darah, jadi kalo yg punya tekanan darah rendah takut kenapa2. Makanya harus konsul dokter dulu. Tapi kalo buat yg kurang darah/anemia, ini bagus karna kandungan zat besi nya lumayan. Aku punya anemia jadi konsumsi chia seed terus :,D 

Setauku itu sih, karna aku bukan dokter jadi mohon maaf kalo ada yg salah tolong di koreksi 🙏🏻 

Iya betul, harus konsul karena beda jenisnya itu. Tekanan darah dlm istilah kedokteran disebut Hipotensi . Nah kalau kekurangan darah disebut anemia. Jadi beda kasus ya temen2 😊 Kalau pun anemia, cek dulu kondisi tekanan darahnya normal apa rendah. Biasanya orang dewasa normal nya 120/80 mmHg , kalau tekanan darah rendah dibawah 90/60 mmHg. 

Nah sekalian nih gejalanya biar sklian belajar sama sama hehe 😅, ini aku kutip dari alodokter.com lebih jelasnya bisa cek google ya 👌🏻 Gejala yang dialami penderita tekanan darah dapat berupa: Pusing Pandangan kabur Sulit berkonsentrasi Badan terasa lemas Kulit pucat dan dingin Napas pendek dan cepat Nadi teraba cepat dan lemah Pingsan Gejala yang sering dirasakan oleh penderita anemia adalah: Sakit kepala Pusing Badan lemas Kulit tampak pucat atau justru kekuningan Kaki dan tangan terasa dingin Sesak napas Detak jantung menjadi lebih cepat Nyeri dada Suara berdenging di telinga (tinnitus)  

. 

Maaf kak mau tanya, ini pudding nya gapakai bubuk agar-agar ya? Cuma chia seed aja? Terima kasih sebelumnya 

iya tnpa bubuk agar, cuma susu low fat dan bubuk minuman aja.  

sis, bubuk minuman tuh kyk nutrijel gitu? 

Jjk 

bukan, bubuk minuman seperti minuman chatime , thai tea , atau susu bubuk yang ada varian rasa jg sama. Kalau bubuk nutrijel takutnya gmna ya, kan hrusnya dmsak dlu 🤭 

fav aku banget , tapi aku makan perhari 2sdm aja, seporsi gt kakak habis sehari ? 

resepnya gampang banged tmn² chiaseed + susu lowfat/susu kedelai/sesuka kalian , taro di kulkas sampe jadi puding gt jadi dehh^^ 

iya 2sdm aj perhari, krna klo berlebihan jg gak baik untuk tubuh ☺️