|
Stok puding chia seeds ku buat 2-4 hari,varian rasa favoritku (taro,choco hazelnut,matcha&strawberry) yg mau kulit wajahnya glowing dan tubuhnya sehat wajib konsumsi ini setiap hari note : untuk yang darah rendah sebaiknya konsultasi dokter ya tmn-tmn 😉
|
865 kcal
|
Gras: 16,95g | Prot: 37,14g | Carb: 145,84g.
Pranzo: Pepaya, Nutrijell Jelly Powder, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Nasi Putih, Madurasa Madu, Lemon. Cena: Cap Cay Kuah, Kiranti Kiranti Original, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Altro: Nutrijell Jelly Powder, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Chia Seed. Di più...
|
|
1325 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Kalo pake susu disìmpan lebih dr 8 j am bukannya ngga bagus ya?
Soalnya bakteri susu cpt berkembang
14 ago 20 da utente: amirul9609
|
Gappa sis, asal dalam kulkas dan ditutup rapat. Kecuali kalau tidak dalam kulkas, jika dikonsumsi tnpa chia seeds ketahanan susu stlah dbuka dan tdk masuk kulkas itu cuma 1-2 jam. Kalau di tarok dalam kulkas terutama di freezer itu bs brminggu minggu, kalau di kulkas biasa bisa 4-7 hari. Asal kuncinya ditutup rapat. Susu yang dicampur di chia seeds jg meresap kedalam biji chia seeds,jadi nutrisinya masih ttap terjaga. Coba deh liat youtube @downshiftology (orang luar) dan @Elaine Hanafi (orang indo) dan masih banyak resep dr youtuber lain bisa jd referensi 👌🏻
14 ago 20 da utente: wjannah1994
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wjannah1994
|