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2020-08-13목 아침: 현미밥, 소불고기,김 점심: 닭가슴살볶음밥, 김 저녁: 삼계탕 간식: 다이제초코, 저지방우유, 뽀로로음료, 썬칩
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2687 kcal
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Gras: 109,58g | Prot: 143,53g | Carb: 278,01g.
Colazione: 햇반 발아현미밥 작은공기, 소불고기. Pranzo: 생가득 닭가슴살볶음밥 7가지야채. Cena: 비비고 삼계탕. Snacks/Altro: 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 오리온 다이제, 오리온 썬칩 (80g). Di più...
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2773 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Yoga - 1 ora. Di più...
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 Commenti
ㅋㅋㅋ 비가츄 3 종사 오늘은 음료ㅠ많이마셧내용 😍😍😍
13 ago 20 da utente: jinny66
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네 덕분에 어떻게든 챙겨볼랬져. 오늘 닭가슴살볼을 만들어 볼려고 했다가 갈은 닭가슴살로 결국 볶음밥 해버렸네요😆 담에 또 도전할게요😂/ 오늘은 날이 더워 음료를 많이 마시네요.
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13 ago 20 da utente: franky6123
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홈에서 카메라 누른뒤 사진찍어 누른뒤 식사메뉴 누른뒤 글 적어 올리면 됩니다😘
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하트 두개❤️❤️ 감사해요~ 근데.. 뽀로로 짤렸네용 😖
13 ago 20 da utente: jenny3088
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이런😅 다음엔 센터로 해서 대문짝만하게 올릴게요😎 부끄러움은 제 몫이 아닙니다😏😏
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삼계탕, 홍삼 힘나는 것들 많이 챙겨드셔서 제가 다 뿌듯해요😆 잘하셨어요~👍
13 ago 20 da utente: Lily***
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ㅋㅋㅋ 뽀로로 음료!! 몰라영님 프사가 바뀌셨네요! 잠만보 안녕~~
13 ago 20 da utente: Faust01
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