|
Прибавляю. То ли соевый соус вчера в обед дал воде запастись, то ли мышыцы запасли после первой тренировки за долгое время)). Плюс отеки на лице (верхние веки) и пальцах, не пойму, как пить достаточно воды и не отекать.
|
70,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2541 kcal
|
Gras: 143,06g | Prot: 114,68g | Carb: 195,01g.
Colazione: Sweet Queen Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины, Базилик, Сметана 15%, Заливные Луга Творог 5%, Цикорий с Молоком. Pranzo: Vittoria Мороженое, Заливные Луга Молоко 3,2%, Востряково Сало Белорусское, Владхлеб Хлеб Орловский, Праздник Урожая Фасоль Белая в Томатном Соусе, Якитория Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Шашлык из Свинины, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Молоково Молоко 3,2%, Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное . Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|