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1식이 5일차.배고프다 내일 치팅해야징ㅎ
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 53,24g | Prot: 42,83g | Carb: 133,63g.
Pranzo: 오뚜기 진라면순한맛, 롯데 오잉, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 치킨 너겟, 복숭아, 찰옥수수, 대패삼겹살, 비빔밥. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
네.감량도 잘되고 치팅 후 이전 몸무게로 돌릴때는 1식이 만한게 없더라구요.너무 에너지 떨어지거나 몸무게 유지 할때는 두끼도 먹곤해요ㅎㅎ
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