Есть нормально и не париться..
14 ago 20 da utente: Торя404
|
14 ago 20 da utente: DPN15K
|
Решил сварить кастрюлю пп-борща: минимум мяса, максимум овощей. Ну и придется увеличить активность в выходные. Возможно получится хотя бы не потолстеть, о похудении на этой неделе говорить не приходится. Не знаю, что за фигня..., я не переедаю, просто ел больше, т.к. чувствовал голод.
14 ago 20 da utente: ArcadyF
|
А что, неплохо! 🙄🤗 Знаете, есть даже такая диета на капустном супе! Вы варите большую кастрюльку такого очень диетического низкокалорийного капустного супчика - и вот этот суп вы можете есть потом - сколько угодно и когда угодно, в практически неограниченных количествах! 😄🤗 Так что вы действуете в абсолютно правильном направлении! 😎 А насчёт большого чувства голода - тут очень важно много спать! 🤗 Я вот сама когда допоздна не сплю - обязательно объедаюсь! 😤😖 Так что - "Вовремя не уснул - второй раз поужинал" - Золотое правило! 😏😉
14 ago 20 da utente: DPN15K
|
Покормить изголодавшегося себя качественной вкусной едой!
14 ago 20 da utente: airiscold
|
попробуй может чуть повысить норму, раз не хватает?
ну а вообще - есть и не париться!
14 ago 20 da utente: Kira Jeon
|
14 ago 20 da utente: pogarskaya_nata
|
pogarskaya_nata, DPN15K, вот тут я согласен, заметил, что голод появился как только вышел с удаленки в офис. И действительно плохо спал, т. к. вставать нужно было раньше на час. И в обед на удаленке можно было часик вздремнуть, вместо обеда. Все равно дома - обед в любое время, прямо на рабочем месте) Нужно попробовать больше спать, если получиться. У меня с этим проблемы - иногда, если рано уснул, бодрствую в середине ночи.
14 ago 20 da utente: ArcadyF
|
Прекратить ЖРАТЬ джем клубничный банками по 400 и 200 грамм..Как сказал Поль Брег ..вилкой и ложкой человек сам себе роет могилой...Ваш диетический дневник ,явно отражает пищевой разврат и беспредел который Вы устраиваете..Да вы просто издеваетесь над собой...Норма закончилась? Таз капусты и огурцов,зелени побольше -тоже можно таз..яйца вареные или омлет к тазу овощей..НО это Ваше право как и что есть!!!..Вместо джема берите сметану 20% или жирнее ..и ешьте в таком же объеме..уж извините за мнение.
15 ago 20 da utente: vld7
|
Vld7 - ... Вы жестокий, злой и недобрый :) Вместо "волшебной пилюли" предлагаете ужасные вещи - нормализовать питание! /а по теме - всё верно написали/.
15 ago 20 da utente: YuryP65
|
15 ago 20 da utente: DPN15K
|
Умеет же vid7 дать пинка так элегантно, что и сама задумаешься...)))
15 ago 20 da utente: СЕ1263
|
15 ago 20 da utente: galochka1960
|
15 ago 20 da utente: gentlemanmsk
|
Да, есть беспроигрышный вариант: хочешь есть - пей воду
15 ago 20 da utente: E L ena
|
YuryP65 Юрий ,Вы знаете это как в комедии "Афоня" " У нас на глазах гибнет наш товарищ, а мы смеёмся... А что на самом деле происходит с Борщёвым (ArcadyF) нам же наплевать, нам же к телевизору быстрее и к т.д и т.п. А он тем временем на наших глазах из рабочего человека в хулигана и пьяницу превращается! Это, как раз и есть призыв разобраться, понять, что ж твориться с Борщёвым, а не тупо "отреагировать на сигнал".Так и в жизни получается...Если бы лишний вес был безопасен...и ..и...Да я сам бы сидел в кондитерской Вольчека (там вкусно дешево и сердито,можно много сожрать ) И жрал жрал...НО увы..это счастья не принесет,только кратковременно...И еще вспоминается " Варвара-краса длинная коса" ,там был цапевич Андрюшнека..он вот сгущенку точил,даже мишуток не угостил..так то.
15 ago 20 da utente: vld7
|
vld7. Поддерживаю. Но, здесь нужно не советы раздавать. Здесь помощь медицинская нужна, возможно психолог. Все наши проблемы с весом от какой-то проблемы, "в голове"
15 ago 20 da utente: Galina RK
|
Лечь в кровать и не двигаться 2 дня 😂
15 ago 20 da utente: Irena_12
|
Galina RK Да все так и есть..как сказала мне одна умнейшая женщина: за лишним весом ,человек прячет свои обиды -вернись к себе!..Посоветовала медитацию..над этим словом мы ржали на службе -означало пойду посплю..Посмотрел фильм "Духовная реальность -путь к себе" Меня "торкнуло", почувствовал полет..Начал путь к себе..Но это все человек может сам..и сам до этого дойти и лучше,если есть силы без психолога..хотя иногда и это вариант..Мы ведь все "клиенты" друг у друга.
15 ago 20 da utente: vld7
|
пей 2 дня чай с подсластителем и кушай цитрусовые в приоритете грейпфрут(он обладает отрицательной калорийностью и является хорошим жиросжигателем при этом насыщает организм;)
15 ago 20 da utente: rebihart
|