Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2020
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1008 kcal
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Gras: 42,45g | Prot: 57,83g | Carb: 97,61g.
Colazione: Café, Chá (Infusão), Omelete com ricota. Pranzo: Soya Óleo de Soja , Filé de Frango Grelhado, Antepasto de Berinjela, Beterrabas. Cena: Café com Leite e Açúcar, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Carrefour Pão Francês Integral. Snacks/Altro: Elma Chips Cebolitos, Lacta Ouro Branco, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana. Di più...
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2127 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juliana da Silva Cardoso Cordeiro
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