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Mg 27.8
Mm 35.8
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 55,40g | Prot: 88,20g | Carb: 232,28g.
Colazione: Ameixas. Pranzo: Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Bolinho de Bacalhau, Comipronto Rissol Carne, Ovo Cozido, Arroz Basmati Cozido 4:2, Continente Feijão Frade Cozido, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal. Cena: Calvé Maionese Magra, Continente Atum Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati Cozido 4:2. Snacks/Altro: Continente Bolo de Bolacha, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Continente Manteiga Magra, Pão de Leite, Nutella Nutella , Pingo Doce Estrelas. Di più...
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2022 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 7 minuti, Calcio - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di danielahmartins
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