Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2020
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 53,30g | Prot: 148,99g | Carb: 197,36g.
Colazione: クルミ, 冷凍イチゴ 無糖, ココアパウダー（無糖）, マイプロテイン プロテイン, 明治 ブルガリア飲むヨーグルト, Quaker オートミール. Pranzo: ほうれん草, はごろもフーズ シーチキン水煮, ご飯, 卵, オクラ, ブロッコリ, ハウス食品 カリー屋カレー. Cena: キッコーマン 豆板醤, にら, オーマイ パスタ, ネギ, オリーブオイル, 海苔, 卵, 鶏の胸肉. Snacks/Altro: オリーブオイル, セブンイレブン もっちり塩豆大福, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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