Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1729 kcal
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Gras: 53,68g | Prot: 125,46g | Carb: 186,52g.
Colazione: 桃李 醇熟全麦切片面包. Pranzo: 乐事 薯片, 清蒸或水煮虾, 汤面. Cena: 卤蛋, 清蒸鱼, 奶油蛋糕, 鱼汤, 发糕, 糖醋鱼, 鲍鱼, 清炒虾仁, 牛肚, 蔬菜沙拉, 凉拌黑木耳, 煮熟的南瓜, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 白斩鸡. Snacks/Altro: 四洲 栗子, 可口可乐 零度可乐, 清蒸或水煮虾, 苹果. Di più...
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1752 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 21 minuti, Dormire - 6 ore e 39 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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