Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2020
|
95,6 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 47,54g | Prot: 61,15g | Carb: 219,98g.
Colazione: Варенье, Победа Конфета Мишки в Лесу, Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи. Pranzo: Геркулес Хлеб с Отрубями, Тыквенный Суп, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Cena: Сливочное Масло, Сыр Российский, Варенье, Геркулес Хлеб с Отрубями, Оладьи, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Di più...
|
|
2489 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|