Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2020
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 36,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1640 kcal
|
Gras: 85,69g | Prot: 97,35g | Carb: 123,83g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Якобс Кофе Растворимый, Сахар, Вареное Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Pranzo: Дыня, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork, Кубаночка Рагу Овощное по-Венгерски, Огурец (с Кожурой). Cena: Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью, Новгородский Бекон Закуска К Пиву Владимирская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Solvie Solvie с Фисташкой. Snacks/Altro: Добрянка Гренки Ржаные с Чесноком , Нектарин. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
15 ago 20 da utente: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olga890601
|