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kemarin malam minggu, cheat dehhh :) , pagi pagi nimbang tetap turun 0,7 ons, btw aku nimbang tiap hari , kalau timbangannya turun aku semangat, kalau ngestuck atau naik aku lebih semangaat lagiii dietnyaaa semangat teman"
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1112 kcal
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Gras: 65,46g | Prot: 46,77g | Carb: 92,06g.
Pranzo: Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Petai, Bayam Dimasak (dari Segar), Santan, Telur Rebus, Nasi Putih. Di più...
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1476 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di niningmaizura
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