Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2020
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2726 kcal
|
Gras: 79,47g | Prot: 147,32g | Carb: 348,78g.
Colazione: Mixbar Козинак Арахисовый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Манник, Курица Вареная, Плов Мамин. Pranzo: Копченов Орех Мясной Фермерский, Кекс снежинка, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Экосояпро Тофу Копченый, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Покровский Хлеб Баранки Сахарные, Арбуз. Cena: Немо Кальмар Солено-Сушеный , Огурец (с Кожурой), Krusovice Пиво Светлое, Сахар, Кекс снежинка, Макфа Макароны Отварные, Творог 5%, Кировский Сметана 20%, Джем в порции 10 г, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Кекс снежинка, Копченов Орех Мясной Фермерский . Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|