Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2020
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 63,46g | Prot: 99,20g | Carb: 140,49g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Fittele Вареная Сгущёнка , Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Пп Фуд Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанская Буренка Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Grovo Белок Яичный. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Haas Кукурузный Крахмал, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ФЭГ Морковь по-Корейски, Райт Котлета Куриная Рубленная , Родные Края Аджика по Корейски Острая , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яблоко Зеленое. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Chikalab Peanut Butter With Collagen And Coconut , Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебец Сырный, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Табрис Смузи Тонус. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alex.1991vnbcgh
|