Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2020
|
95,5 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2068 kcal
|
Gras: 91,66g | Prot: 97,81g | Carb: 214,29g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Хохланд Творожный Сыр, Омлет с Молоком. Pranzo: Черничный Пирог, Огурец (с Кожурой), Тыквенный Суп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной, Геркулес Хлеб с Отрубями. Cena: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Молоко, Картофель Отварной, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло. Di più...
|
|
2487 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|