Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2020
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2620 kcal
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Gras: 104,18g | Prot: 122,03g | Carb: 299,88g.
Colazione: Danone Activia Cremoso 0% Frutos Silvestres, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Área Viva Sementes de Linhaça. Pranzo: Empadão de Carne, Beringelas Recheadas com Atum. Cena: Abóbora Cozida, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Leite Creme, Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo, Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Amanhecer Gelado de Coco e Abacaxi, Melão, Manteiga, Regueifa, Tangerina. Di più...
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1985 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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