Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2020
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1847 kcal
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Gras: 72,21g | Prot: 134,94g | Carb: 164,32g.
Colazione: パイナップル, Quaker オートミール, アーモンドミルク, 明日香野 きな粉, マイプロテイン プロテイン. Pranzo: セブンイレブン ポテトサラダ, オリーブオイル, 味噌汁, ご飯, ハンバーグ. Cena: 味噌汁, ご飯, 卵, もずく, おかめ納豆 国産中粒納豆, ししゃも. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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