Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2020
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 29,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 60,44g | Prot: 69,88g | Carb: 78,93g.
Colazione: Daun Singkong, ABC Kecap Manis, Telur Rebus. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Karedok, Telur Rebus. Cena: Maicih Basreng, ABC Kecap Manis, Telur Rebus. Di più...
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2279 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sri asrifah
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