Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2020
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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526 kcal
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Gras: 17,74g | Prot: 30,95g | Carb: 67,43g.
Pranzo: Jeruk, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Tiram, Telur, Tahu, Shirataki Nasi. Cena: Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Buah Naga, Pepaya. Di più...
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1584 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Cardio - 35 minuti, Riposare - 9 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di indrimulya07
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