|
Tatil dönüşü kendime gelemediğim bir hafta 🤷🏼♀️nasıl kilo alamıyorsun diyorsunuz ya işte tam böyle Yeni hafta 53 ile başlasın🌞
|
1884 kcal
|
Gras: 99,50g | Prot: 46,70g | Carb: 207,15g.
Colazione: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Biber, Tereyağı, Yumurta. Pranzo: Kırmızı Vişne, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Cena: Zeytinyağlı Barbunya, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Limonata, FitNut Fıstık Ezmesi, Çay (Demlenmiş), Superfresh Ispanaklı Peynirli Mini Börek , Kakaolu Kek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bağdat Sumak, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı. Di più...
|
|
 Commenti
Kilo almak istiyosanız günlük ortalama 1350 kaloriyle alamazsınız zaten 😓
22 ago 20 da utente: BettyBettt
|
|
Storia del Peso di kirmizi_elmali_kiz
|