Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2020
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2445 kcal
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Gras: 113,27g | Prot: 214,34g | Carb: 140,59g.
Colazione: Drożdżówka z Makiem, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Ser Gouda, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Pranzo: Terravita Czekolada Nadziewana Wiśniowa 70%, Ocet Balsamiczny, Ogórek (Obrany), Pomidory, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Mlekovita Zsiadłe Mleko, Cukinia Smażona, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Di più...
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3213 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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