Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2020
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2675 kcal
|
Gras: 90,30g | Prot: 142,56g | Carb: 339,87g.
Colazione: Янтарь Сыр Моцарелла, Кекс снежинка, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Пятерочка Манка, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арбуз, Арбуз, Кировский Сметана 20%, Красная Цена Панировочная Смесь, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Кабачки, Белая Мука, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Янтарь Сыр Моцарелла, Картофель. Cena: Арбуз, Янтарь Сыр Моцарелла, Джем в порции 10 г, Вкуснотеево Кефир 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Кекс снежинка, Кабачки, Кировский Сметана 20%, Красная Цена Панировочная Смесь, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Кетчуп, Картофель Тушеный с Мясом. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|