Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2020
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2399 kcal
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Gras: 98,43g | Prot: 131,60g | Carb: 153,90g.
Colazione: Lindt Шоколад с Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Дольче Сыр Пармезан , Barilla Паста, Помидорка Томатная Паста, Базилик, Чеснок, Растительное Масло, Помидоры. Cena: Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Krusovice Пиво. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 0,5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом. Di più...
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2298 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di SQL777
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