Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2020
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1317 kcal
|
Gras: 60,06g | Prot: 76,46g | Carb: 119,77g.
Colazione: Перепелиное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий), Чай с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Баклажанная Икра. Pranzo: Куликовский Пирожное Нузетин, Vici Морская Капуста в Маринаде, Зеленый Листовой Салат, Салат из Рукколы, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Cena: Приготовленный Шпинат (Свежий), Vici Морская Капуста в Маринаде, Зеленый Перец, Куриные Котлеты в Духовке, Эмменталь. Snacks/Altro: Куликовский Пирожное Нузетин, Персик. Di più...
|
|
1685 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Larissa24.06
|