Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2020
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61 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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759 kcal
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Gras: 31,66g | Prot: 45,47g | Carb: 84,50g.
Colazione: Telur Rebus, Sayur Asem. Pranzo: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Jambu Biji, Pepaya. Cena: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Roma Sari Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di usaha diet sehat
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