|
Установила себе норму в 1400 кк, однако сегодня получилось поесть на 1669 кк
•Сегодня•
🤸🏻♀️Прыжки на скакалке-2 захода по 20 мин
🥗Питание на 1669 кк(не обошлось без сладкого😢)
|
1818 kcal
|
Gras: 90,18g | Prot: 42,73g | Carb: 210,93g.
Colazione: Кексы с кремом в микроволновке, Мой Торт Киви, Чай, Кексы с кремом в микроволновке. Pranzo: Яичница, Цветная Капуста. Cena: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Чай, Orion Чокопай, Фабрика Имени Крупской Вафельный Торт с Арахисом. Snacks/Altro: Село Зеленое Пломбир на Сливках в Рожке, Колбаса Докторская, Дыня, Lorenz Чипсы Naturals Классические. Di più...
|
|
1754 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|