Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2020
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1848 kcal
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Gras: 44,54g | Prot: 110,40g | Carb: 212,04g.
Colazione: Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Plain Muffin, Blueberry Muffins, Cathy Rolled Oats Dry, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Great Value Garbanzo Beans, Dill Cucumber Pickles, Cathys European Style Dark Rye Bread, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Cena: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Cooked Dry Chickpeas, Swad Kala Chana, Lettuce, Sweet Red Peppers, Trader Joe's Grapeseed Oil, Radish, Wegmans Cooked Shrimp. Snacks/Altro: Once Again Organic Tahini, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cantaloupe (Muskmelon). Di più...
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2494 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 8 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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