|
|
1821 kcal
|
Gras: 65,13g | Prot: 144,73g | Carb: 159,62g.
Colazione: Вареное Яйцо, Ярче Молоко 2,5%, Кунцево Подушечки с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком. Pranzo: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Петрушка, Ярче Чернослив без Косточки , Пепси Пепси Лайт, Помидоры, Гречка Отварная, Молодой Зеленый Лук, Куриное Филе. Cena: Куриное Филе Вареное, Ярче Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Домашние Заготовки Фасоль Лобио . Snacks/Altro: Fitness Formula BCAA 2:1:1. Di più...
|
|
3554 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di prosto_rizhii
|