Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
|
45,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1573 kcal
|
Gras: 44,81g | Prot: 71,55g | Carb: 229,33g.
Colazione: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb, Jajko w Koszulce. Pranzo: Nimm2 Śmiej Żelki Tropikalne, Jabłka (bez Skórki), Banan, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Malina. Cena: Sałatka Grecka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Snacks/Altro: Knorr Gorący Kubek Barszcz Czerwony, San Sorbettino Lody Sorbetowe Malina , Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata, Światowid Ser Salami, Biedronka Masło Ekstra, Chleb. Di più...
|
|
1178 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di K.i.n.
|