Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 55,56g | Prot: 49,38g | Carb: 112,35g.
Colazione: Dimsum. Pranzo: Daging Babi, Bango Kecap Manis, Ikan Teri, Nasi Putih, Telur Rebus. Cena: Sosis Daging Sapi, Telur Dadar, Bihun Goreng, Tahu Bacem, Nasi Uduk. Snacks/Altro: Jeruk. Di più...
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1644 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mau kurus dong
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